terça-feira, 22 de fevereiro de 2011

Dica da Semana

Reflita ....
“Seja o que fores, sejas bom.
Em qualquer tarefa que desempenhes, faze-as com perfeição.
Em qualquer lugar que estejas, esteja presente.
Em toda situação mostre-se eficiente.
Em que se preze tua atuação faça-a de bom grado.
Em lugar de se orgulhar do que faz medite se pode fazer melhor.
Não desista com facilidade perante as dificuldades.
Aninha-se na eficiência que te compete.
Abandonas a preguiça que te enfraquece.
 E lembras que o Universo não para um só instante.
O trabalho é tarefa dignificante.”
(autor desconhecido)

Receita da Semana -Bolo de Milho Rapidão

Bolo de milho Rápidão - com opção Diet. - Light

Ingredientes
1 lata de milho verde com a água
1 lata de leite condensado
1 colher de sopa de margarina
1 pacote de coco ralado
1 colher de sopa de pó Royal
2 copos de trigo
2 ovos inteiros
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, menos o pó Royal.
Coloque o conteúdo em uma tigela adicione o pó Royal mexa muito bem.
 Unte uma forma pequena, coloque a massa leve ao forno para assar por 35 minutos.
Minha dica:
Para uma receita Light, substitua a margarina por margarina light, o coco ralado por um sem adição de açúcar e o leite condensado por leite condensado light
Leite condensado Light caseiro:
Ingredientes
1 xícara (chá) de leite em pó desnatado
1/2 xícara (chá) de água fervente
1/2 xícara (chá) de adoçante dietético de forno e fogão
1/2 colher (sopa) rasa de margarina light

Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador por 5 minutos. Pode ser guardado na geladeira até uma semana ou no freezer por 30 dias. Rende 185 g com aproximadamente 382 calorias.
Bom Apetite